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Eventos y novedades: ¿qué está pasando en Onda Camina? Manténgase al tanto de todo lo que sucede en esta animada zona en el corazón de los bosques. En esta página, encontrará todas las noticias de Onda Camina, este territorio animado y sus trails. Leer más

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Presentación de Onda Camina

Nace un nuevo proyecto repleto de aventura e ilusión para todos los públicos. Disfruta de los maravillosos paisajes de Onda incluso antes de empezarlos.

ÚLTIMAS NOTICIAS

Turismo 30 Nov 22

Rutas de senderismo en España

España cuenta con multitud de montes, valles, bosques y muchos más paisajes para recorrer. Por ello, las rutas de senderismo que se pueden realizar para todos los niveles y preferencias son infinitas. Sea cual sea el objetivo de realizar tu caminata, siempre encontrarás como mínimo una opción que se adapte a ti y a lo […]
Tips/Consejos 11 Nov 22

Wikiloc: qué es, como usarla y sus rutas de senderismo

¿Qué es wikiloc? Se trata de una app híbrida de referencia mundial en el sector del senderismo con la que se puede crear manualmente cualquier ruta y compartirla para que otros también puedan disfrutarla. Además, se puede compartir otro tipo de contenido como lugares de interés que se puedan disfrutar en estas rutas.  Se trata […]
Tips/Consejos 25 Oct 22

Furgonetas camperizadas: la nueva moda entre senderistas

Una furgoneta camperizada es un activo valioso, especialmente para una persona que viaja mucho, realiza rutas de senderismo continuamente o incluso sale a disfrutar de la naturaleza cada vez que puede. El alojamiento móvil que obtienes, significa que puedes ir a cualquier lugar y no preocuparte por dónde quedarte, solo dónde estacionar. Sin embargo, la […]
Tips/Consejos 13 Oct 22

Escoge las zapatillas o botas de senderismo adecuadas para ti

Elegir las zapatillas de senderismo adecuadas es un proceso por el que debes pasar antes de comenzar cualquier ruta. Para ello hay tres preguntas importantes que debemos hacernos antes de comprarnos el calzado.  ¿En qué tipo de terreno voy a realizar mi ruta? ¿Cuánto tiempo va a durar mi ruta y que ritmo voy a […]
Salud 28 Sep 22

Las lesiones más frecuentes entre senderistas

El senderismo es uno de los mejores deportes que existen. Puede llevarlo a las vistas más impresionantes y brindarle una profunda apreciación de la naturaleza. Nos encanta hacer senderismo por nuestra propia salud y estilo de vida, pero también nos encanta ayudar a otros a experimentar la naturaleza salvaje que puedes explorar a través del […]
Salud 14 Sep 22

¿Por qué es importante la hidratación mientras se practica deporte?

Una caminata, cuando se realiza de manera correcta y segura, tiene muchos beneficios médicos, como la reducción del riesgo de diabetes, cáncer de colon o de mama, osteoporosis y ataques cardíacos, así como la disminución del riesgo de discapacidad y el aumento de la función física general. Sin embargo, más que eso, el senderismo nos […]
Salud 23 Ago 22

¿Dolor de rodillas al caminar?: utiliza rodilleras si practicas senderismo

El senderismo es una manera increíble de mejorar tu estado de ánimo, pasar tiempo al aire libre y desafiarte tanto física como mentalmente. Como muchos excursionistas ya saben, también puede afectar al cuerpo, específicamente, sus rodillas. Si alguna vez has realizado una caminata larga (¡o corta!), sabes que el dolor de rodilla puede arruinar tu […]
Salud 10 Ago 22

Beneficios del senderismo para personas con problemas cardiovasculares

La actividad física regular fortalece los músculos y las articulaciones, y también es clave para la salud del corazón. El ejercicio ayuda a que el corazón bombee sangre y circule oxígeno de manera más eficiente, lo que reduce el riesgo de afecciones cardiovasculares como insuficiencia cardíaca y enfermedades cardíacas.  Uno de los factores más importantes […]
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