Qué ropa llevar a la montaña en invierno

A primera vista, elegir qué ponerse para ir a la montaña en invierno debería ser fácil. Seguramente, son las mismas cosas que normalmente llevas, más algunas prendas de abrigo adicionales: un suéter, un par de calcetines gruesos, tal vez un gorro. Será como una caminata normal, solo que un poco más fría. Pero la realidad del senderismo de invierno es muy diferente, porque hay mucho más con lo que lidiar. En invierno, el terreno tiende a volverse más técnico, especialmente si eliges una ruta más larga y más alta. Y el clima impredecible puede hacer que la navegación sea mucho más desafiante.

Ropa de montaña para invierno: sistema de las 3 capas

A continuación, te explicamos qué ropa llevar para practicar senderismo en invierno, basándonos en el sistema de las tres capas. Consiste en que nuestra vestimenta sea eficaz para mantener el calor corporal, pero evacuemos el sudor para mantener seca nuestra piel.

• Primera capa o capa interior: en esta capa debemos usar prendas térmicas, sintéticas y que se ajusten bien a la piel. Con esta ropa lo que conseguiremos es deshacernos de la humedad y mantener la piel seca.
  • Camiseta interior de manga larga
  • Pantalón interior o mallas
  • Guantes térmicos
• Segunda capa o capa intermedia: con esta segunda capa el objetivo es mantener el calor corporal y evacuar la humedad que dan las prendas de la primera capa.
  • Forro polar
  • Chaqueta fina de fibra o chaqueta / abrigo calefactable (si el clima lo requiere)
  • Pantalones de trekking
  • Calcetines térmicos
  • Accesorios como gorro y braga
• Tercera capa o capa exterior: esta tercera capa es la que nos protegerá de la climatología del exterior. Es recomendable que sea impermeable y a poder ser transpirable.
  • Chaqueta
  • Pantalón
  • Guantes
  • Botas de senderismo

Otros elementos esenciales para salir a la montaña en invierno

Para salir a realizar rutas de senderismo en la época invernal, no solo es importante la ropa, si no que también lo son los accesorios que nos acompañarán durante todo el trayecto que realicemos: 

• Mochila de senderismo: recomendable que sea impermeable y de tamaño mediano/grande, ya que la equipación de invierno es más abultada que la que se suele utilizar durante el verano.
• Comida y agua: es importante estar siempre bien hidratados y llevar comida suficiente por si surge cualquier imprevisto.
• Crema solar y gafas de sol: protegerse del sol en las rutas de invierno, es tan importante como hacerlo en las rutas de verano.
• Botiquín de primeros auxilios: cuando salimos a la montaña, no sabemos qué imprevisto puede ocurrir, por lo que siempre hay que ir preparados y con el botiquín actualizado. 
• Linterna frontal: recomendable por si se echa la noche encima cuando estamos volviendo de nuestra ruta.
• Bastones de senderismo adecuados para la época.
• Equipo especializado: este material se añadirá a la mochila según el tipo de ruta que se vaya a realizar (crampones puntiagudos, raquetas, piolet o gafas protectora)

Desde España Camina te aconsejamos salir a la montaña siempre bien preparado y con la equipación correcta, prestando especial atención a la climatología que vas a tener durante la ruta. Elegir la ropa correcta hará que la experiencia en la montaña sea mucho más agradable, y te permitirá disfrutar al máximo de todo lo que esta puede ofrecer.